在女上位的姿势中，他的阴茎将刺激你的阴道口和阴道壁中较浅的部分。而且，如果你喜欢较深的插入，这种姿势也能使他触及你的宫颈。
　　当他从后面插人时，他的阴茎更多地刺激你的阴道的前壁和后壁，也许还会接触到G点。
　　当你坐在他的腿上时，他的阴茎将刺激你的阴道口周围，并且可以触到你的阴蒂。
　　如果你们采用站立式，阴道后壁的外三分之二和前壁的内三分之二会受到阴茎的刺激。
　　对于女性而言，提高性技巧的关键在于增强参与意识。在多数情况下，性交总是由男人控制，他插入，活动，达到高潮，抽出。我们应该知道自己需要什么并且采取行动去实现它。研究表明：女人对性生活的参与越积极，她们的身心感受也就越强烈。所以，如果性生活令我们感到失望，我们更有必要学会恰当的姿势、运动和节奏。如果你在性生活中感觉到缺少交流，对视、亲吻和交谈将会加深你们的接触。
　　两性对性生活的参与程度应当达到一种平衡，只有当我们的态度像我们的男性伴侣一样积极的时候，这种平衡才可能实现。

　　建立更亲密的关系
　　如果你在性生活中感到缺少深入的交流，那么可采取下面的方法。

　　●对现：选择一个你们可相互看见的姿势，目光接触有利于增强感受。

　　●保持同步：在良好的性生活中双方的运动会自发地达到同步。如果你们感到彼此的活动不够默契，试着与你的伴侣以相同的速率呼吸，这将使你们的身体语言协调起来。

　　●亲吻：亲吻是性生活中最亲密的动作之一，它增加了口和舌的接触，并且提供味觉嗅觉的刺激。

　　●交谈：把呻吟变成言语，鼓励对方谈话。虽然在做爱时谈话可能造成分心，但是这能加强你们的交流。

　　对于你来说，面对面的女上位姿势是积极的，它使你能够控制运动和感受。你可以前后倾斜以产生压力的变化，你的阴蒂和乳房可以受到触摸，你们可以亲吻或者交谈。每次身体上升的时候收紧阴道肌肉，这会增强你的感受。你们可以躺在地板上或者跨在凳子上，在转椅上做爱难以控制方向，但是可以提高兴奋程度。这种姿势要求男方阴茎能够坚硬竖起，而且如果你不小心可能对他造成伤害。

　　有些女人不喜欢被从后面插入，因为这种姿势让她们缺乏参与感。如果这种姿势使你感觉受到了控制，那么你可以不采取它。但是它的确能产生特别的效果。而且有些男人认为女性的臀部是很性感的部位，采用这种姿势很容易使他兴奋。在这种姿势中，你以前臂支撑身体，跪在床边，双腿略分开;他将抬起你的双腿，从后面插入你的阴道.

　在这种姿势中，他的阴茎很容易滑出你的阴道;当他活动的时候，你的阴道会因为进入空气而发出声音;如果他抽动得比较剧烈，他可能会撞击到你的子宫。

　　如果你的身体足够较灵，能够把腿缠在他的腰上，由他来支撑你，那么站立式很富有刺激性。当你们穿着衣服匆忙行事的时候，这种姿势非它合适。它也可以作为上床做爱的前奏。为了让他能够插入，你首先得抬起一只腿，膝盖弯曲，向外分开。在他插入之后把腿缠到他的腰间。如果体重使你们难以实现这种姿势，你们可以在楼梯上尝试一下。

　　1. 戴「表」睡觉。

　　有的人喜欢戴著手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利於健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良後果。

　　延伸阅读：

　　同时，医学检查所产生的辐射往往被人们忽视，认为它们产生的量很少，比较安全，不会对人体产生大的损害。而近期的一项研究显示，低辐射对人体并非完全安全。

　　电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

    做21世纪健康人，10大睡眠杀手，15条睡眠法则，给你最实用的完全睡眠手册，提交白领睡眠障碍分析报告，告诉你有关梦的一切。
 
 　  2. 戴「牙」睡觉。

　　一些人习惯戴著假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗乾净，既有利於口腔卫生，又可安全入眠。

　　戴假牙时，口内常有异物感，唾液增多，甚至恶心、呕吐，有的发音不清、咀嚼不便，这属于正常现象，只要坚持戴用，以上症状便可逐渐消失。

      3. 戴「罩」睡觉。

　　美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。

　　女性乳房是两个半球形，它有两种作用，一是分泌乳汁以哺育婴儿；二是性征器官，对性刺激很敏感，并对性刺激产生一系列反应。乳房的中央是乳头，乳头周围的颜色较深的区域叫做乳晕。乳房下面是胸部肌肉，如果胸肌发达，可以将乳房托起，显得更为健美。

　 4. 带「机」睡觉。　

  　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。

      [警惕]化妆品中毒不是小事

　　据有关部门统计，北京市场上的健美类化妆品微生物指标超标现象严重，抽验样品中霉菌和酵母菌总数是标准的2.7倍。专家指出，细菌超标也会对皮肤产生刺激作用，严重的甚至会导致中毒。
 
　　5. 带「妆」睡觉。

　　有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带著残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助於早入梦乡。

　　6.带『别人的老婆(公)』睡觉

　　还没睡醒时...可能已被别人打死。

　　用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

　　莲子：

　　取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

　　葡萄：

　　取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

　　猕猴桃：

　　新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

　　芒果：

　　取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

　　白果：

　　取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

　　木瓜：

　　用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

　　红枣：

　　红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

　 核桃：

　　每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

  1药物治疗

　　主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等

　　2心理治疗

　　主要分析导致早泄的精神因素然后进行心理疏导使之消除病因以建立正常的射精条件反射

　　3行为治疗

　　（1）通过使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性

　　（2）通过妻子对阴茎有素的反复训练以延缓射精紧迫感提高射精阈值

　　Ａ.间断式性交法：在性交活动中男性当有射精预感时立即停止阴茎的提插把阴茎留在阴内女性在性兴奋时阴道扩张阴茎头没有接触阴道壁可以降低龟头的刺激而降低性兴奋等到射精预感完全消失再行性交活动如此反复间断式性交可以防止早泄

　　Ｂ.物理疗法：腰骶部超短波透热疗法温水浴矿泉浴等也可辅助治疗

　　Ｃ.下拉阴囊和睾丸法：在性交活动中男性在射精预感到来时可见阴囊收缩睾丸提高此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉这样可降低男性性兴奋以延缓射精的时间达到防治早泄的效果

　　Ｄ.采用避孕套性交法：男性戴用避孕套进行性交可以减轻阴茎的摩擦从而降低男性性兴奋的敏感性延长性交时间避免早泄

　　Ｆ.捏挤法：此法为非药物性治疗早泄的最佳方法它可以提高男性的射精刺激降值缓解射精的紧迫感增强性的兴奋性改善射精的反射状态重建或恢复正常的射精时间捏挤法男女双方都可进行但由女方进行比由男方单独进行效果更好

　　（3）改变性交动作由缓到急减少大幅度的动作以延缓射精

　　二中医治疗

　　1辨证论治

　　中医认为脏虚不固是早泄的主要病机邪扰精关是基本特点故治疗以补虚固涩祛邪固精为基本原则

　　（1）肾气亏虚型

　　[主要证侯]早泄精液清稀性欲减退遗精阳痿腰膝酸软小便清长或小便不利手足不温精神萎靡面色无华舌质淡苔白脉沉细

　　[治法]温补肾气固精止泄

　　[方药]赞誉丹加减或固精丹1号方（经验方）

　　2单方验方

　　金樱子酊：金樱子100克党参续断淫羊藿蛇床子各50克白酒2500毫升将药物放如酒中密封半个月后服用每日两次每次饮用20毫升10天为一个疗程适用于肾气亏虚型早泄

　　3按摩疗法

　　临睡前按摩每晚睡觉前用手按压关元气海中极等穴位点按会阴法牵拉法等都有一定疗效需要在女方的配合下治疗疗效更佳

　　4外治疗法

　　运用龟头涂药法中药熏洗法可以降低龟头的敏感性以达到治疗目的另外还有灌肠法敷脐法外洗法都可配合使用以提高疗效

　　5饮食疗法

　　（1）金樱子粥：金樱子15克粳米100克两者混合煮粥早晚温热服用

　　（2）莲子茯苓糕：莲子茯苓麦冬各等份白糖适量桂花适量先将莲子肉茯苓麦冬共研细末加入白糖桂花拌匀用水合面蒸糕晨起作早餐服用每次50-100克

　　美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用，她说：“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。Cutler 博士说：“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。

　　2. 能止痛

　　“明尼苏达关节炎研究所”执行所长 Teresa Brady 博士说：“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为，假如在疼痛的时候做爱，你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。南伊 利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人，其中有8人说头疼完全消失了，16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为，性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化，这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说：“性高潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现，性高潮明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛，对疼痛变得不敏感)。

　　3. 使妇女少患上月经疼痛和妇科病

　　世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长 Reinisch 博士指出，已绝经的妇女，若能有规律地性生活并能有性高潮，更不容易罹患尿道和阴道的感染，因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。

　　威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授 Alfred Franger 医学博士指出：“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前 5-7天，到达骨盆腔内的血液增加，使你感到肿胀和痉挛疼痛。

　　而当性交中女性出现高潮时，肌肉收缩，促使血液离开盆腔而回到全身循环中去，这样一来，紧张就缓解了。”

　　4.可以治疗失眠

　　在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长 Alexander Lowen 医学博士也说：“性交乃是一种很好的松弛剂”。

　　性交能使人安定下来，使身体平顺下来，使人入睡，因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

　　5.能舒缓紧张,提高免疫力

　　在"心理神经免疫学"这个新领域中，专家们发现性交可以降低紧张，提高免疫机能。

　　Chapman 教授还观察到，患有乳腺癌的妇女，当她们的性生活得到满足时，她们便进入一种生物化学上的欣快状态，并提高 T 细胞的水平。

　　T 细胞则是免疫功能的承担者。

　　6.一种很好的运动

　　前面提到的 Franger 医学博士说："活跃的性行为就像是做一场健身锻炼"。一个 120 磅重的妇女，在做爱时，每分钟消耗 42 卡热量，而网球双打则每分钟只消耗 40 卡热量，当我们做爱时，心跳和脉搏增快，性高潮到来之后，身体松驰，回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动，使得身体的耐力增加，就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。

　　7.能改善我们的容貌和感官

　　西留大学医学院皮肤科助理临床教授 Hitt 医学博士说：“做爱使紧张缓解的作用可以直接有益于皮肤，可以防止皮肤发疹”。

　　洛杉矶的临床心理学家 Resnick 博士还指出：“经常做爱可以刺激神经系统，使我们所有的感官都更为敏锐。当你在性满足的状态时，天变得看上去是前所未有的蔚蓝，玫瑰变得嗅上去是前所未有的那么香甜，而食物吃起来也感到从所未有的美味”。

　　8.使人的性格变得更欢乐可亲

　　在性生活上能得到满足的配偶，有着更幸福的家庭。在性方面的满足也使他们对于家庭，对于事业，对于社交，也都更有追求，感到更有价值。

　　在加州开业的婚姻治疗专家 Falge 说：“一种温柔体贴的性生活有助于培育配偶双方的沟通和情感交流，增加关怀和体贴，使我们更多地考虑到双方的需要。做爱可使人逐渐改变，一个易于愤怒的人，也可由此而慢慢改变其情绪的构织状态”。

　　以上简介的种种研究成果，显示了性行为有益于健康的作用，世界上根本没有什么可以包治百病的药方，也没有任何东西可以使人永远健康、永离疾病和死亡。性交当然也不例外。但是，更重要的不是去努力设想性行为做不到什么，而是要去造就并享受美好的性生活所带来的硕果。

　　爱妻纠错，阴道内2／3在性反应中甘当配角

　　（注意表情：认真地，坦白地，严肃地告诉他如上事实）

　　我遇到的一个病人曾经对我说：“我的阴茎小得可怜，只有6厘米长，这使我很自卑，年过三十还不敢找对象，更不敢结婚。”其实这样的想法是非常可笑的。

　　女子阴道的神经末梢几乎全部集中在阴道的外1／3部位，这段阴道在性生活的平台期显著充血并紧缩，产生对阴茎的“紧握”作用，这种“紧握”作用对男女双方受到的性刺激、获得的性感受和性高潮至关重要。而阴道内2／3在性反应中只是“甘当配角”的一个作用。目的是能够充分扩展，起到容纳阴茎的作用。

　　女性阴道的长度大约为10厘米，其敏感的外1／3仅仅长3～4厘米，显而易见，男性再短小的阴茎勃起时的长度也会大大地大于女性阴道外1／3的3～4厘米，从而满足她们的需要。由此可知，只要男性的阴茎能够勃起而进入阴道，就都能够满足女性的需要，长一些或者短一些的区别并不大。因此，性生活质量与阴茎的大小并无必然的关系。

　　夫君认为，我身高2米，可我的阴茎却很小

　　爱妻纠错，阴茎大小与身高体重并不成正比

　　（注意表情：表现得很无所谓的样子，然后说，我们是最般配的一对，就这样！）

　　有一次，一个身材魁梧的退役篮球运动员找到我，说他那里很小，结婚后虽然性生活还算正常，但总觉得不能满足妻子的需要，因此很自卑。其实呢，阴茎大小与遗传、人种、种族等因素有关，而与身高体重并不呈正相关。大个子、大块头者阴茎较小的比比皆是，而小个子、瘦个头者阴茎较大的也不在少数。这就像个子高的女性和个子矮的女性的阴道弹性可能是一样的，所以在性生活中，外形是否般配并不影响到性生活。大个子的男生和一个娇小的女子在性事上并无影响。

　　更重要的是，性生活质量的高低关键在于阴茎能否勃起及勃起的硬度，阴茎再大，但不能勃起也是枉然。而且，阴茎勃起的一般规律为：疲软时较小的阴茎，勃起时增加的比例相对较大；而疲软时较大的阴茎，勃起时增加的比例却相对较小。而且呢，造物主早有安排，将女性阴道设计的伸缩能力很强，能自如地紧缩或者舒张以适应大小不同的阴茎，这也是无论哪对男女都能够“般配”的重要原因。

　　夫君认为，吃睾丸酮能使阴茎长大

　　爱妻纠错，睾丸酮对肝、肾等脏器有毒副作用

　　（注意表情：关切地拉住他的手望着他的眼睛说，一切已经很好了，千万别乱吃药！）

　　有许多男性都咨询过相同的问题。由于阴茎小，怕妻子看见，每天晚上上床我都很紧张，生怕漏了馅儿……可见男性对于这个部位的敏感度。于是就找些药来吃，认为那样的话，可以让阴茎长大，但吃完了又不见效,才来看医生。

　　自以为阴茎很小的人是杞人忧天的心理失衡已经不言自明了。这里要严肃指出的是，道听途说，私自购买睾丸酮的做法是极其错误和危险的。且不说阴茎本来并不小也不需要服药，即使阴茎真小，迟至成年后服药也为时已晚、无济于事了。

　　睾丸酮对肝、肾等脏器有毒副作用；随意服用非但不能治病，反而因外源性男性激素的摄入抑制了自身男性激素的分泌，导致自身的内分泌功能失调。因此，男士千万不要道听途说，随意用药，或胡乱服药。尤其是男性激素类药物！如果出现对生殖器的疑问，一定要到正规医院去看医生。

　　夫君认为，包皮环切术后会发生早泄

　　爱妻纠错，90％以上的阴茎癌都是因包茎引起的

　　（注意表情：如果他有包茎的情况，就坚决地告诉他，那样的话，不仅是你，也会让我的私密部位发炎。）

　　包茎是指包皮包裹住阴茎头，包皮不能翻起或者阴茎勃起时仍不能暴露龟头。由于紧缩的包皮可以限制阴茎的发育,所以，这种患者应该在青春发育期前就去医院做包皮环切手术，以防止阴茎发育受限。如果至成年结婚后还没有手术者，如果你发现了这样的情况，一定要劝他去手术。因为虽然发炎次数少了，但是包皮里积存的大量包皮垢却不可能消失，反而与日俱增，包皮垢不可避免地会刺激阴茎头除了可以引起性交疼痛，妨碍夫妻性生活之外，还可能导致阴茎癌和宫颈癌的发生，据统计，男性90％以上的阴茎癌都是因包皮过长或者包茎引起的，因此必须尽早手术，以绝后患。

　　至于包皮环切术后会发生早泄的说法并无科学根据。引起误解的原因可能是认为包皮环切术后裸露的龟头对外界刺激更敏感。而实际情况是包皮里隐藏的包皮垢对龟头的刺激更大、也更持久。重见天日的龟头经过一段时间的适应很快就会使性生活更和谐、更美满。

　　如果你要为他测量——

　　取一把硬质直尺，一端稍用力顶住阴茎背侧根部 ( 医学上称为耻骨联合处 )，尽量压缩尺端处的皮下脂肪，在另一端阴茎头最远处读出数字,即为阴茎的长度。男性阴茎疲软时的长度大于5厘米，勃起时大于9厘米即为正常。

　　tips 教爱妻说的话：傻瓜！这种事情不要攀比！

　　总而言之，真正的小阴茎是相当罕见的。成年人的所谓“小阴茎”绝大多数都并不小，只是一种主观感觉和心理失衡而已。但是，这种杞人忧天的心理障碍若不克服，对男性的危害却是巨大的：

　　轻则使他们的自信心丧失，“很自卑，在性生活中感到不自信，不自由，不放松！”；

　　重则会发生性功能障碍，甚至在生活、工作中自我否定，一蹶不振。

　　读罢本文，相信你已经充分理解了“性质量的高低并不在阴茎的大小上的道理。你要让他知道：不要攀比，更不要自己吓唬自己，相信自己是最棒的，自己就一定能做到最棒！

　　一、永远不要正式“谈性”

　　郑重其事地谈性注定是要失败的。应该找机会多谈谈跟性有关的问题。电视节目、电影、报纸上的新闻、杂志上的文章，每天找上几十件跟性有关的问题并不困难。

　　皮尔萨提醒说，实施“机会教育”，重要的是一针见血，而不是长篇大论的演讲。

　　二、性教育不一定是同一性别的事情

　　孩子有了性的疑惑，如果是男孩，做妈妈的会说：“去跟你爸爸谈谈。”这种老套的观念完全没有必要。只要父母对性有正确的认识，母亲可以跟儿子谈，父亲也可以跟女儿谈。事实上，父母双方在一起对子女进行性教育是最好的安排，因为在讨论性和爱的时候，父母双亲是爱和被爱的最亲近的典范。

　　三、性和爱的教育首先应该强调的是“能做什么”

　　不要老是在孩子面前强调“不能做什么”。父母开出一张在性行为方面不能做什么的清单，孩子反倒产生“听上去很有趣味，我为什么不去试一试”的感觉。在你说出能做的事情(如握手、或拥抱与亲吻)时，必须同时说出下列两种不能做的事情：“结婚以前不能性交”和“永远不能伤害另一个人”。

　　四、父母双亲同时施教

　　性和爱的教育最大的危险是父母双亲在性道德和性思想方面产生分歧。要知道，孩子往往是最善于利用父母不同意见的“专家”。他们总是有办法为想做或不能做的事情取得父亲或母亲的支持。如果夫妻两人的意见不一致，就很难使孩子受到良好的教育。

　　五、性和爱的教育不是一生只有一次的教育

　　不要指望进行一次性教育就能使孩子终身免疫，正如一再地要孩子自己整理房间并不能使孩子的房间保持整洁，其中的道理是一样的。但是在父母不断的“唠叨”中，孩子们至少会懂得：父母双亲重视整洁。同样，他们也能从重复的性教育中了解父母所重视的事情。

“避孕套是什么东西？”“我是从哪里生出来的？”对于孩子提出的这些性问题，中国的父母大都羞于启齿，而美国的父母怎样回答呢？近日，在中国红十字总会主办的“大学生心理咨询及突发事件的心理乾预国际研讨会”上，记者采访了美国的几位公共健康专家。 　　本文受访专家：帕特丽夏·芳德巴克·维尔———美国卫生和人类服务部部长特别助理。戴安娜·莱特福———美国司法部国家顾问委员会委员、美国国家医生家庭资源中心总裁。安吉拉·诺丽丝·格里费思———美国公共健康政策专家。李黄绣娟———美国加州公共健康部母婴护理培训系统监督官员。 　　性教育从小开始循序渐进 　　美国公共健康政策专家安吉拉的女儿问她：“妈妈，我是从哪儿来的？”她回答：“女孩长大以后，会嫁给爱她的男人，这个男人给她一颗爱的种子，进入她的身体里，会和她自身的另一颗爱的种子结合。结合的种子，在营养的滋养下，逐渐长成为一个胎儿，就是妈妈肚子里的孩子。” 　　一个十七八岁的男孩问美国国家医生家庭资源中心总裁戴安娜：“为什么看见漂亮女孩子有时会勃起？”戴安娜告诉他：“男孩子成熟后，大脑容易受到视觉影响，感受到性刺激。如果看见一个很有吸引力的女孩时，会感到‘兴奋’。这是性刺激下的一种正常生理反应。因为男孩子容易受色情片的影响而色情上瘾，不但不健康，还会影响生活和人际关系，所以，你最好避免观看色情片。” 　　安吉拉对记者解释，父母和孩子谈性的问题时，应从小开始，一定要注意他们身体发育到了什么程度，话题要适可而止，不能一下子把什么都告诉他们，要随着年龄的增长，循序渐进地让孩子了解性方面的知识，这是一种比较好的性教育方式。 　　

戴安娜认为，父母应该注意倾听孩子提出的所有问题，并询问他一些有关学校、朋友和日常活动的琐事，这样，孩子才愿意提出各种各样的问题，包括难以启齿的性问题。 　　

性知识：父母是最好的老师 　　美国公共健康政策专家安吉拉告诉记者：“在我女儿10岁马上要来月经时，我就告诉她，你要来月经了、身体会发生什么样的变化、心理会有什么样的变化。一旦在内裤上发现白色的分泌物，你不要害怕，也不要紧张，说明月经期要开始了，这是每个女人成长过程中都要经历的。这样，让女儿在精神上有所准备，来月经时就知道怎么去处理了。” 　　

美国加州公共健康部母婴护理培训系统监督官员李黄绣娟介绍，美国的家里都备有一些让孩子容易读懂的、有关性方面的书籍和小册子。父母通常会拿一本有图片的书，和孩子一起看，边看边讲，一般是父亲跟儿子谈，母亲跟女儿谈。像妈妈可以这样告诉女儿：“我经历了女人身体变化的每一个过程，现在让我们共同了解一下，你会遇到哪些问题，到时应该怎么办？你什么时候来月经、为什么会怀孕，这期间身体会发生什么样的变化。”这种与孩子面对面地阅读与交流的教育效果很好。李黄绣娟提醒中国的父母，在孩子的一生中，对性知识的讲解，父母是最有权威的导师。当孩子问一些性问题时，要尽可能地诚实、自然、简明。这会让孩子对父母产生信任感，从而更相信从父母那里获取的性知识。而孩子看到父母对他提出的所有问题，都采取自然的态度，那么，他就可以完全放松地把想知道的问题都告诉父母。父母即使不赞同孩子的某些观点，也应考虑孩子的好奇心，不要盲目地训斥孩子，这样才能让孩子大胆地说出自己的疑问。 　　性问题：相互信任充分沟通 　　美国公共健康政策专家安吉拉的儿子，从小在外公外婆家长大，他5岁时问她：“我为什么不能每天晚上睡在外公外婆的房间里？”她就通过这个机会告诉儿子：“那是因为他们要做一些隐私的事情，这种事情只有大人之间才能做，小孩子是不应该看到的。”安吉拉对记者说：“如果我当时对儿子说：‘不行！就是不行！你别问了！这是大人的事！’那孩子就会觉得我不关心他，以后就不再信任我，不会向我提出他想知道的任何问题。因此，父母和孩子之间的信任绝对不能被破坏。” 　　

据美国的一项调查表明，青春期的孩子大多数愿意从父母那里得到这些性知识，他们认为这是父母关心、信任他们的体现。如果父母采取封闭的态度，或没有心理准备，拒绝回答孩子提出的问题，孩子在好奇心的驱使下，可能从互联网、书籍或其他途径来获得想要知道的知识，很可能会受到误导，陷入危险的情况中。 　　美国卫生和人类服务部部长特别助理帕特丽夏介绍，美国的父母会经常告诉处在青春期的孩子，性不仅仅是涉及到你的身体，还会影响到你整个人生。如果两人真正拥有爱，并不意味双方要发生性关系。因为你们还没有准备好去承担性问题及随之而来的感情和身体的责任，除非到了一定的年龄去结婚。孩子了解到与性相关的知识后，当真正面临性问题时，就会用比较理性、正确的态度去对待。

    美国青春期性教育始于20世纪60年代，时值西方国家兴起“性自由”、“性解放”运动。当时，被公认的学校青春期性教育的目标有：减少性病，减少私生子和性适应不良行为，培养青少年如何正确对待异性，与异性建立高尚关系的态度和能力等。

　　近年来，美国社会各界均赞成在学校开展青春期性教育，但部分人士在对具体目标、任务的认识上存在差别。一派以美国性信息与性教育委员会（SIECUS）为代表，提出“安全性行为”综合性教育目标，他们主张学校青春期性教育课程应主要教会学生使用避孕套，使学生在进行性行为时，减低对健康的伤害。另一派以美国性健康医学研究所（MISH）为代表，他们提出性和品德教育目标，提倡以品德为基础的“禁欲方式”的性教育，即青春期性教育课程应主要进行人格教育，促进学生保持童贞，直到他们找到准备与之生活一辈子的人，结婚时再发生性关系。目前，越来越多的美国人倾向于后一种观点。